Ah, la vitamine D, cette alliée dont on te recommande souvent la supplémentation. Mais bon, pourquoi au juste ? Ensemble, plongeons dans le monde de cette petite vitamine pour comprendre son rôle crucial dans l’absorption du calcium et son impact
Les vitamines, sont des alliées invisibles qui orchestrent en silence et qui oeuvrent pour notre santé, ainsi que pour notre bien-être physique et mental. Souvent évoquées, parfois mal comprises, je te propose de découvrir l’univers des vitamines du groupe B,
L’alimentation crue et vivante est une approche nutritionnelle qui met l’accent sur la consommation d’aliments non cuits, et non transformés. Elle repose sur le principe selon lequel les aliments conservent leur potentiel nutritionnel optimal lorsqu’ils sont consommés dans leur état
Explorez les nombreux bienfaits pour la santé de la lactofermentation, une méthode de préservation ancestrale qui offre bien plus que des aliments délicieusement acidulés. La lactofermentation est une technique naturelle et vivante qui non seulement prolonge la durée de conservation
Voilà l’été, la saison qui rime avec vacances, soleil, amis et joie. Mais saviez-vous que selon la médecine traditionnelle chinoise, l’été est bien plus que cela ? C’est une période de grande vitalité et d’énergie yang, qui évoque le feu,
La naturopathie, met l’accent sur l’utilisation de méthodes naturelles pour maintenir et retrouver un état de santé et de bien-être optimal. Dans cette perspective, l’alimentation occupe une place primordiale voir centrale, car ce que nous mangeons, et la manière dont
Le zinc est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions biologiques. Il est présent dans toutes les cellules de notre corps et est nécessaire à de multiples fonctions de notre organisme.Dans cet article, nous allons
Le plaisir de manger est souvent négligé dans les discussions sur la santé et la nutrition. On se concentre plutôt sur les nutriments, les calories et les portions, tout en négligeant l’importance du plaisir de manger. Pourtant, pour moi, cette
La maladie de Lyme, également appelée borréliose de Lyme, est une maladie infectieuse causée par la bactérie Borrelia burgdorferi, transmise par la piqûre de tiques infectées. Elle est particulièrement fréquente dans les régions boisées et herbeuses, et sa prévalence augmente
Le fer est un oligo-élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques telles que la respiration, la synthèse de l’ADN et le transport des électrons à travers le corps.
