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Tout ce que tu dois savoir sur le magnésium

Le magnésium, ou Mg 2+ pour les intimes, est sans conteste le minéral dont tu as le plus souvent entendu parler. Fatigué ? On te conseille du magnésium ! Stressé …

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Comprendre la thyroïde : de son fonctionnement à son influence sur notre santé physique et mentale

La thyroïde, c’est cette petite glande en forme de papillon nichée à la base du cou, et, c’est une protagoniste centrale dans la complexité de la physiologie humaine. Son histoire …

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Gérer les allergies saisonnières naturellement: conseils et astuces

Avec l’arrivée des beaux jours et la reprise de la floraison, les pollens sont de retour, entraînant avec eux leur lot de rhinites allergiques. Cette année, en raison d’un printemps …

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Quiz Dosha

L’Ayurveda est un système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde qui a plus de 5000 ans!!! Le mot « Ayurveda » est dérivé du sanskrit et signifie « science de la vie ». L’Ayurveda …

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La détox de printemps

Au seuil du printemps, une tradition résonne à travers différentes cultures : la détox de printemps. Cette pratique séculaire incite à purifier notre organisme après les rigueurs de l’hiver. Et …

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Secrets de cuisine : comment bien choisir ses huiles.

« Le gras, c’est la vie, » dit-on, et honnêtement, et ben , « c’est pas faux ».Les lipides jouent un rôle essentiel dans notre organisme, mais comme pour tout, il faut savoir choisir …

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La métabolisation du glucose

Les métabolisations sont des réactions chimiques très complexes (j’ai consacré de nombreuses heures à cette partie pendant ma formation), afin de rendre le tout compréhensible et digeste, je n’entrerai pas …

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C’est quoi le métabolisme ?

Chaque être possède un métabolisme unique qui orchestre de manière distincte les divers processus au sein de son organisme. C’est pourquoi j’insiste constamment l’importance de l’individualisation dans mon approche. Adapter …

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Les cycles féminins à l’unisson avec la nature

Nos cycles, semblables aux saisons, sont les échos de notre lien sacré avec la nature, révélant les nuances subtiles de notre vie de femme. Pourtant, prenons-nous véritablement le temps de …

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Règles douloureuses : trouver le confort grâce à des approches holistiques et naturelles

Avoir ces règles, ça fait partie de ta vie de femme, et c’est merveilleux. Ce moment spécial de ton cycle peut parfois venir avec son lot de tracas. Des douleurs, …