Respire! Si je te le dis, tu y penses; sinon, cette action simple et innée, cet automatisme de suivi s’effectue « presque » a ton insu, Et pourtant, c’est LA fonction vitale …

Respire

Le mouvement, clé de l’harmonie
Le mouvement est au cœur même de la vie : une véritable incarnation de la vitalité. Être en mouvement, c’est bien plus qu’une simple action physique, c’est permettre à l’énergie …

Gestion du stress : quelques techniques efficaces
Dans notre monde actuel, les sources de stress sont omniprésentes, que ce soit notre mode de vie frénétique, notre alimentation déséquilibrée, les exigences professionnelles incessantes ou même les préoccupations mondiales …