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Naturopathie phytothérapie

Le plantain, une plante médicinale à portée de main

Le plantain est une plante incroyablement commune que l’on peut trouver presque partout, des prairies aux bordures de chemin en passant par les pelouses. Tu as probablement déjà marché dessus …

Alimentation Le corps Naturopathie

Les hormones, pas seulement une affaire de femmes : découvre la santé hormonale masculine

La santé hormonale est un aspect essentiel du bien-être général, incontournable chez les femmes, c’est un sujet souvent négligé dans les conversations sur la santé masculine (y compris dans la …

Alimentation Le corps Naturopathie

Découvre les 7 principes essentiels de la naturopathie

La naturopathie repose sur des principes philosophique simples mais puissants qui guident notre approche holistique envers la santé et le bien-être : le vitalisme et l’holisme. Ces deux notions, que …

Alimentation Le corps Naturopathie technique

Sous pression ? Voici comment et pourquoi le stress sabote ta digestion

Je ne t’apprends rien en te disant que notre monde moderne est stressant, entre le travail, les problèmes personnels, le stress semble être devenu une constante de notre quotidien. Ne …

Le corps Naturopathie technique

Le brossage à sec : un moment de détente et de soin

Le brossage à sec est une pratique qui offre de nombreux avantages pour la peau et le corps. Découvre comment faire un brossage à sec pour profiter de ses bienfaits. …

Alimentation Le corps Naturopathie phytothérapie technique

La détox de printemps

Au seuil du printemps, une tradition résonne à travers différentes cultures : la détox de printemps. Cette pratique séculaire incite à purifier notre organisme après les rigueurs de l’hiver. Et …

Alimentation Naturopathie vitamine

Secrets de cuisine : comment bien choisir ses huiles.

« Le gras, c’est la vie, » dit-on, et honnêtement, et ben , « c’est pas faux ».Les lipides jouent un rôle essentiel dans notre organisme, mais comme pour tout, il faut savoir choisir …

Alimentation Le corps Naturopathie

La métabolisation du glucose

Les métabolisations sont des réactions chimiques très complexes (j’ai consacré de nombreuses heures à cette partie pendant ma formation), afin de rendre le tout compréhensible et digeste, je n’entrerai pas …

Alimentation Le corps Naturopathie

C’est quoi le métabolisme ?

Chaque être possède un métabolisme unique qui orchestre de manière distincte les divers processus au sein de son organisme. C’est pourquoi j’insiste constamment l’importance de l’individualisation dans mon approche. Adapter …

Le corps Naturopathie technique

Le mouvement, clé de l’harmonie

Le mouvement est au cœur même de la vie : une véritable incarnation de la vitalité. Être en mouvement, c’est bien plus qu’une simple action physique, c’est permettre à l’énergie …