La naturopathie repose sur des principes philosophique simples mais puissants qui guident notre approche holistique envers la santé et le bien-être : le vitalisme et l’holisme. Ces deux notions, que j’ai déjà présentées dans des articles précédents ou dans ma présentation de la naturopathie, sont les piliers de cette approche je t’invite à les lire ICI.
Mais la naturopathie repose également sur 7 principes fondamentaux, et 11 théories! Se sont des gardes fous, des préceptes, bref une ligne directrice.
Dans cet article, je te propose de découvrir ces 7 principes de base. Cela te permettra de mieux comprendre cette approche, mais aussi de choisir le naturopathe qui te conviendra le mieux, ainsi que le déroulement d’une consultation.
Revenons brièvement sur le vitalisme et l’holisme.
C’est important que tu comprennes bien ces notions, car c’est vraiment la base de la base.
- Le vitalisme, ou force vitale, « Prana », ou « Mana », « chi » est l’énergie de vie présente en chaque être ( mais également dans tout, enfin selon ma vision des choses ). C’est cette énergie que tu peux observer lors d’une journée ensoleillée, lorsque tu regardes le ciel bleu et que tu vois des petits points blancs et noirs lumineux qui s’agitent. Elle est en chacun et nous pouvons la puiser au quotidien.
- L’holisme, quant à lui, nous enseigne qu’une personne est un tout, un système global unifié et complexe qui fonctionne en équilibre. Ce système comprend non seulement le corps physique, mais aussi le corps énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Pour que nous soyons en pleine santé, ce tout doit être en équilibre. Toute approche holistique se doit de prendre en compte tous les corps qui nous composent.
Les 7 principes de la naturopathie
Primum non nocere – D’abord, ne pas nuire
Ce principe fondamental est à la base de toute médecine et de tous soins, quel qu’il soit. Et il à tendance à être oublier, voir négliger…
Il englobe la nuisance liée au conseil, mais aussi l’omission des nuisances qui peuvent être causées par des soins ou des traitements.
La mission du naturopathe est donc de t’enseigner la compréhension et la sensibilisation à tous les facteurs qui contribuent à la maladie, mais aussi de choisir des techniques non invasives et des traitements qui soutiennent la capacité de guérison du corps.
Vis medicatrix naturae – Le pouvoir de guérison de la nature
Notre corps est magique, il possède en lui toutes les capacités de guérison et de soins.
Le rôle du naturopathe est de t’accompagner dans ce processus de soins et d’auto-guérison du corps.
Rappelle toi, le naturopathe est là pour te prendre en charge dans ton entièreté, il n’est pas la pour prendre en charge seulement la pathologie ou les symptômes. Son but est d’identifier et de supprimer les obstacles à cette guérison, mais aussi de soutenir ce processus, de stimuler la force vitale et l’immunité.
Tolle causam – Supprimer la cause
La naturopathie est une médecine holistique. Elle cherche à comprendre le pourquoi du comment, et non pas à simplement supprimer les symptômes. Oui je me répète, mais c’est vraiment important.
En se posant ce que nous appelons les « cinq pourquoi », nous cherchons à identifier la cause profonde du problème. Un peu comme le font les enfants 😉 !
Par exemple, si une personne digère mal , nous allons chercher à comprendre pourquoi elle a du mal à digérer, etc. Jusqu’à ce que nous identifions la cause réelle du problème.
Par exemple:
-je digère mal.
-Pourquoi?
-Je mange vite est mal, je n’ai pas le temps.
-Pourquoi?
-Je travail, et je mange des sandwichs et pas vraiment de pause
-Pourquoi?
-Je ne prends pas le temps de me poser, et de me préparer à manger
-Pourquoi?
-C’est de la simplicité et un manque d’envie.
La problème est plus lié à un mode de vie à revoir, plutôt qu’un problème physique. Donc dans un premier temps, pas besoin de médication ou de plantes, mais plutôt de l’éducation.
Tolle totum – Soigner la personne dans son entièreté
Chaque personne est unique, et chaque prise en charge doit donc aussi être unique. Car oui, même si notre corps à les mêmes « fonctionnements mécaniques », nous avons tous un métabolisme qui nous ai propre, nous avons notre système de croyance, notre mode de vie, nos attentes, etc…
C’est pourquoi, chaque traitement, chaque programme d’hygiène vitale, chaque mesure d’éducation doit être adapté à la personne unique que nous sommes.
Donc, il y a rarement de réponse toutes faites, pas de dogme à avoir, et, une prise en charge ayant fonctionner pour une personne ne fonctionnera peut-être pas sur une autre.
Docere – L’éducation
La naturopathie, c’est beaucoup d’éducation. Le but est de te rendre le plus acteur possible de ta santé, et de te permettre de retrouver ta souveraineté en matière de soins et de santé.
Cette éducation permet de prévenir les potentielles maladies, mais également de les comprendre, de faire de la prévention que ce soit pour rester en pleine santé, pour prévenir ou prendre en charge une maladie.
Elle comprend:
- Le fonctionnement de l’organisme
- Les principes d’alimentation
- L’importance d’avoir une activité physiques
- Et tout ce qui peut être utile 😉
Favoriser le bien-être
Enfin, la naturopathie vise à favoriser ton bien-être dans son entièreté.
Comme dans la pyramide de Maslow! Car dans la vie, tu as besoin de te réaliser, d’avoir du bonheur, de comprendre le sens de la vie, de trouver ta place, etc.
Et, pour te sentir bien, tu as besoin que tes besoins de base soient comblés : les besoins physiologiques (boire, manger, se soigner,etc…), les besoins de sécurité (se sentir protégé), le besoin d’appartenance (avoir une vie sociale, des échanges), le besoin d’estime de soi (pour pouvoir croître et se sentir bien), et enfin arriver à ton accomplissement personnel.
C’est pourquoi nous allons passer en revue tous les pans de ta vie, pas pas curiosité, mais pour t’aider à voir comment arriver à ton bien-être maximum :).
En conclusion:
Ton corps est véritablement ton temple, le sanctuaire de ton être et de ton essence. Il mérite d’être traité avec le plus grand respect. Personne, ni aucune circonstance, ne devrait jamais te forcer à faire quoi que ce soit qui ne résonne pas avec ta vérité intérieure. Tu as le droit et la responsabilité de suivre ton propre chemin, de façonner ta propre vie.
Si quelque chose ne te semble pas juste, si cela ne résonne pas avec ta vérité intérieure, alors écoute-toi. Seul toi peux vraiment savoir ce qui est bon pour toi. Tu as le pouvoir et le droit de prendre les décisions qui te semblent les plus justes pour ton bien-être et ton épanouissement.
En tant que personne cherchant à t’accompagner sur le chemin de la santé et du bien-être, un naturopathe doit avant tout t’écouter. Il doit prendre en considération tes croyances, tes besoins, tes valeurs et tes préoccupations. Ton point de vue est essentiel dans le processus de prise en charge, et tu dois toujours avoir le dernier mot sur les choix qui te concernent. Le naturopathe est là pour t’aider à explorer les différentes options et à prendre des décisions éclairées, mais il doit toujours respecter ta liberté de choix et ton pouvoir de décision sur ta propre santé et ton bien-être.
J’espère que cet article t’aura aidé à mieux comprendre cette approche et te permettra de choisir le naturopathe qui te conviendra le mieux.
